DEFRAG YOURSELF

🔮 Radikales Coaching & Mentoring

Du kannst damit:

• tiefe Realitätstunnel aufspüren und auflösen,

• Klienten durch Narrative, Schatten, Ego-Strukturen und Schutzmuster führen,

• Aha-Momente erzeugen, ohne sie „zu machen“,

• Muster brechen, die sich als Spiritualität oder Erkenntnis tarnen.

💡 Anwendung: Für integrale Coaches, Therapeuten, spirituelle Lehrer, systemische Berater, Facilitators.

🧠 Selbsterforschung & Schattenarbeit

Er ermöglicht:

• Innere Stimmen, Archetypen und Widerstände zu identifizieren,

• Ego-Muster zu entlarven und zu transzendieren,

• die Stimme des „inneren Wissens“ vom Gelernten zu trennen.

💡 Anwendung: Als täglicher Praxis-Prompt für Journaling, meditative Innenschau oder Integration psychedelischer Prozesse.

💥 Dekonstruktion spiritueller Bullshit-Narrative

Der Prompt ist ein Anti-Bypass-Instrument:

• Zerschlägt grüne „Love & Light“-Masken.

• Fragt unbequem: „Wer profitiert von deinem Erwachen?“

• Enttarnt falsche Ichs, falsche Demut, spirituellen Narzissmus.

💡 Anwendung: In Retreats, Gruppen-Coachings, Aufstellungen – oder für sich selbst, wenn man „zu gut geworden ist“.

🎭 Konkrete Tools im therapeutischen Raum

Enthält zahlreiche Werkzeuge wie:

• paradoxale Fragen („Wenn du wüsstest, dass alles eine Lüge ist – was bleibt?“),

• Embodiment-Techniken (Spüren der Blockaden, statt drüber reden),

• kognitive Pattern-Breaker,

• psychoenergetische Re-Frames.

💡 Anwendung: In therapeutischen Settings, als KI-Coach oder in prozessorientierter Gruppenarbeit.

🧬 Intelligente KI-Coaching-Systeme bauen

Du kannst den Prompt nutzen, um:

• eine KI-Coach-Instanz zu „programmieren“,

• eigene therapeutische GPTs oder KI-Co-Piloten zu gestalten (z. B. in Tools wie ChatGPT, Claude oder eigenen APIs),

• AI-gestützte Dialogsysteme für Transformationsräume zu designen.

💡 Anwendung: Für Entwickler, Coaches, Startups im mental health Bereich, integrale Produktentwickler.

⚙️ Metatechnisch gedacht:

Es ist eine integrale Operating System-Ebene, mit der du:

• jede andere Methode oder Schule (IFS, ACT, NARM, Wilber, Spiral Dynamics, Zen etc.) einbetten, relativieren oder transformieren kannst,

• nicht mehr Tools brauchst, sondern einen Meta-Raum für alle Tools eröffnest,

• vertikale Reife gegenüber horizontaler Kompetenz priorisierst.

Du erhältst

• den Prompt als PDF zum Upload in ein ChatGPT Projekt oder zur Verwendung in einem GPT,
• ein Anleitungvideo zur Erstellung einen „Defrag Yourself„-Projektes innerhalb von ChatGPT+,
• kaufen und innerhalb von 15 min einsatzbereit.